说到健康

我觉得现在新加坡人大多数需要减肥。。。。很多很多的人因为太胖而病倒，我们需要知道怎么控制饮食，而就能减肥了。这会帮助很多要减肥的人！我们今天要讲到的是运动，如果你要做个健康的人而不要减肥，你们需要运动至少一个星期三次。但那些要减肥的人需要每个星期至少运动五次。我也知道五次不是个小数目，但如果你要个苗条的身体，你就要好好地跟着去做！虽然减肥是很困难，但我知道你会始终看到效果的！